Manfaat Penting Nanas Bagi Kesehatan Tubuh


Nanas kaya akan vitamin C yang merupakan nutrisi penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Secangkir nanas cincang akan memberi anda lebih dari 125 persen dari dosis harian vitamin C yang direkomendasikan. Secangkir nanas yang dipotong dadu juga akan membantu anda mencapai 75 persen dari asupan mangan harian anda.

Mangan diakui sebagai sumber utama bagi kesehatan tulang dan telah terbukti membantu dalam masalah tulang yang lebih kompleks seperti osteoporosis. Enzim bromelain dalam nanas membantu pencernaan yang mengalami gangguan.

Sebab, enzim ini membantu memecah protein dan dapat mengurangi peradangan. Selain itu juga merupakan sumber serat makanan yang baik. Jadi, sangat bagus untuk diet anda dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Share on Google Plus

About Admin

0 comments:

Post a Comment